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ウォーキングで勃起不全解消!!

ED(勃起不全)の原因にはさまざまな原因が挙げられます。
食生活や運動不足など生活習慣の乱れによる、“肥満”は、
中高年だけでなく、若年層の勃起不全の原因となっています。

初期の勃起不全は「運動」で解消できることがあります。

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、全身の筋力はもちろん各種の臓器の能力を上げ、
基礎代謝を上げる万能な運動です。
軽度の精力減退の症状は基礎代謝が上がることで十分に解消されます。



有酸素運動は、脂肪を効率よく燃焼させてくれますから、
肥満の解消、ひいては糖尿病の改善に役立ちます。

糖尿病とED(勃起不全)との間には、かなり密接な関係があり、
糖尿病の患者さんには、ED(勃起不全)を発症する割合がかなり高いのです。

次に「ウォーキング」は下半身、特にふくらはぎの強化に有効だということが陰られます。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、007-(6)_convert_20121229154752.jpg

下半身に血液を送りこむための重要な役割を担っています。

ED(勃起不全)は体力・筋力の衰えによって血流が滞ってしまい、
勃起に必要な血液がペニスに十分供給できないことが、原因となっているため、
ふくらはぎを鍛えて、下半身の血流を改善することは、
勃起にはとても有効な対策になるというわけです。

ウォーキングによる基礎体力の強化も見逃せません。
充実したセックスは、かなり体力使いますよね(*^_^*)

「運動によるストレス解消」もED(インポテンツ)解消の大切なポイントです。
しっかり勃起することは、精神的なリラックス状態でいることが非常に重要です。

そのためには、上手なストレス発散、
気持ちのリフレッシュが大切であ るため、ウォーキングというのは手軽にストレスを解消できる方法のひとつです。

落ち込んでいる時、悩んでいる時、
仕事のストレスを抱えている時、
そんな時は、ただゆっくりと公園を散歩するだけでもストレス解消につながっているのです。

勃起不全解消にもウォーキングは、たくさんの要素が含まれていますので、
デスクワークの方でも意識して歩くことや、ウォーキングを習慣にしてみてはいかがですか?





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