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男性ホルモンが減ると?

思春期から30代の男性なら
“女性とセックスがしたい!”
“同僚に負けたくない!”
という気持ちが強く、
一晩に何回もセックスをしたり、
夜遅くまで仕事をしても一晩寝れば、翌日またバリバリ仕事ができたりします。

男性ホルモン

これは、男性ホルモンが深く関係しています。
男性ホルモンの主な働きには
  • スポーツや仕事に熱中する
  • 順位や競争に興味をもつ
  • 筋肉や骨格をたくましくする
  • ヒゲが生える
  • 皮脂の分泌
  • 性欲を高める


といったものがあり、
男性ホルモンが多い男性は、たくましく活動的な傾向があり、性欲も旺盛です。

男性ホルモンは、思春期以降の男性では睾丸からの分泌が顕著に増加し、一般に30歳頃から、年1~2%の割合で減少し、40歳前後になると男性ホルモンの生成量が、若い頃の半分にまで落ちてしまいます。

男性ホルモンは普通に暮らしているだけで、何もしなくても
どんどん減っていってしまうのです。
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男性ホルモンの量が減ると
  • 性欲の減少
  • 勃起不全
  • 精子の量の激減
  • 持続力低下
  • 集中力の低下
  • 不安、イライラ
  • 不眠
  • 疲労感
  • ほてり、発熱
などの原因になります。

更年期障害というと、女性特有のものと思いがちですが、
男性の場合は30代から少しずつ男性ホルモンが減少していくために、
女性ほど劇的に変化することはありませんが、男性にも性ホルモンの推移による更年期障害があります



実は、専門家の調べによると、
「カップルで映画鑑賞やスポーツ観戦をすることが、セックスの際の興奮度、勃起力を高める」という報告がなされています。

映画鑑賞やスポーツ観戦、この2つの行動に共通するキーワードは【興奮】です。


映画を観てドキドキハラハラしたり、スポーツを観戦して熱狂したりすると、男性ホルモンの分泌が促進され、勃起力や性的刺激への感受性がアップする効果があるのです。

※ちなみに海外の大学が行った調査では、調査対象者に銃を持たせただけで(興奮して)男性ホルモンの分泌量が増えたそうです。


また、もちろん映画やスポーツをみて爽快感を感じることは、日々のストレス解消にもなりますので、これも勃起力アップにプラスになります。

さらに、これらをパートナーと一緒に行うことで、二人の親密さを高めることにも大きく役立ちます。

一緒に映画をみてワクワクしたり笑ったり、一緒にスポーツ観戦をして大きな声で盛り上がったりすることは、男女の親密さを大きく高めるため、当然ながらその後のセックスの充実にもつながります。

ぜひ今度パートナーと会う際には、「いつもと同じように会って食事をしてセックスをする」ではなく、例えば「一緒にアクション映画を見てドキドキ」してみたり、時には「スポーツバーで日本代表の試合を応援して盛り上がって」みてください。

そんな形でパートナーと一緒に刺激を感じることが、結果としてセックスの際の勃起力アップにもつながります。

女性にも、仕事にも、自信にあふれた「力強い男性」でありつづけたいものですね!


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