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女性をイカせる絶頂呼吸

セックスで快感を覚えるのは、ペニスでもヴァギナでもありません。
性器はいわば、性感システムにおけるアンテナの様なもので、実際に感じているのは大脳。

具体的には脳の視床下部(ししょうかぶ)という場所です。

女性のオーガズムも、脳が感じることで、このオーガズムについても、曖昧な、あるいは間違った知識をもっている人が、男女ともに少なくありません。

オーガズムとは、快感が上昇し、頂点に達した状態ですが、より深いオーガズムを求めるために、古今東西、多くの研究が重ねられてきました。

そのなかでも、インドの“タントラ”や中国の“タオ”といった古い古典には、セックスと呼吸法に関する記録が残っています。

セックスの最中、女性は興奮が高まるにつれて呼吸が浅く荒くなり、脳が低酸素状態に陥ります。

その結果、脳内にβ-エンドルフィンなどで知られるオピオイドという快感物質が生まれ、オーガズムの呼び水ともなっていくのです。

女性の場合、オーガズムに達すると、膣内に“オーガズムプラットホーム”と呼ばれる独特な現象が起こります。膣の入り口から1/3の部分が充血によって隆起し、同時に0.8秒間隔で収縮するのです。

これは、受精をより確実にするためのメカニズムと考えられていますが、男性にとっては、パートナーがどんな状態にあるかを見極めるひとつの目安になるかもしれません。

よくオーガズムで失神する女性の話を聞きますが、これも正確には脳の酸欠状態が招く現象ということになるわけです。
なかには、快感を高めるためにわざと呼吸を止めたりする女性もいるようですが、これは非常に危険ですのでやめてください。

そのかわりといってはなんですが、オーガズムに近づくための安全な呼吸法を紹介します。

出産の際に使われる、“ラマーズ法”というのがあります。
これは、呼吸法によって心身をリラックスさせ、分娩に伴う痛みをやわらげることを目的にしたものです。
この呼吸方をセックスにも応用するのです。

性的興奮時の人間は無防備になるので、無意識のうちに不安や恐怖心を覚えています。
その緊張が、オーガズムに不可欠な心と体の解放を妨げてしまうことがあります。
ラマーズ法によって、その緊張をほぐし、心身をリラックスさせて意識を集中させれば、オーガズムへの最適な準備にもなるのです。

ポイントは、d647b52f-s.jpg


『静かに、長く息を吐く』こと。

吸う動作は緊張が加わるので、自然にまかせ、吐く動作を意識して、できるだけ長くします。

息を吐くときは「ヒッ(短く)、ヒッ(短く)、フー(長く)のリズムが基本です。
大切なのは、ゆつくり息を吐くことです。

この呼吸法はセックスをする前から準備体操代わりに行い、セックスの最中も可能な限り続けましょう。

男性のほうは、女性の呼吸リズムに合わせる必要はありません。女性の興奮がいつもより高まってくるので、愛撫やピストン運動をスローダウンするくらいの冷静さを保ってください。(イカないようにガンバってください!!)


※次回は早漏中折れに効果抜群の呼吸法をご紹介します。


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