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山芋で精力回復!

精力のつく食べ物の中で、秋に収穫をむかえるものの代表で“山芋”を思い浮かべるかたも多いと思います。

山芋は、ご存知のとおり、生ですりおろし、出汁や生卵を加えた“とろろ”なんかは、ご飯の上にかけても、おいしくいただけますよね?

“長芋”の千切りなんかも、お酒のつまみに最適です。

こうした、山芋を積極的に食事に採り入れることで、精力回復に効果があることはよく知られています。

滋養強壮効果があることで、知られており、疲労回復や体質改善にも役立つ山芋!

その効果は、男性の精力回復にも役立ちます。

山芋に含まれている、精力回復成分の中でも、
特にポイントとなるのがアルギニンです。

アルギニンには、勃起のきっかけとなる、一酸化窒素の分泌を促す作用をもっており、まさにED(勃起不全)にダイレクトに働きかけます。

その他にも、精子の数を増やし、射精時の快感を増加される働きや、糖尿病の予防、動脈硬化の予防など、中高年の方の活力維持に効果のあるアミノ酸です。


もうひとつ、勃起不全に効果のある重要な成分が、ネバネバの元となっている“ムチン”です。

このムチンはタンパク質の吸収を促進する効果があり、疲労回復や体質改善に効果を発揮してくれます。


山芋に含まれている、精力回復の成分はこれだけではありません。

“ジオスゲニン”という成分は、体内で男性ホルモンに変化し、精力を向上してくれます。

また、“ビタミンB1”は疲労回復に役立ちますし、勃起にも重要な末梢神経の働きを正常化する作用もあります。

“アミラーゼ”という酵素や“食物繊維”“カリウム”といった成分は、体内での消化吸収を促し、身体の新陳代謝を活発にしてくります。

アンチエイジング成分として注目されている“コンドロイチン”も含まれています。


山芋は、精力回復に効く成分とともに、身体の機能を整えて、体力アップにつながる栄養素が豊富な食材です。

昔から「山芋を食べると精がつく」と言われてきたのも納得です!



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