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ED(勃起不全)改善の強い味方“にんにく”で精力回復方法

イタリアン、中華、和食など、どの料理にも欠かせない“にんにく”


にんにくを炒めた時の香りは、たまらなく食欲が湧いてきます。

昔から、滋養強壮に効果があることで知られる“にんにく”は血液もサラサラにしてくれる効果もあり、ED(勃起不全)にも効果があります。

にくにくの持つ、疲労回復や精力増強成分は、あらゆる食べ物の中でもトップクラスといえます。

本当なら毎日でも食べたいところですが、独特なあのにおいが気になるという人は多いと思います。

にんにくの独特のにおいは“アリシン”で、このアリシンには様々な有効成分があり、アリシンを加熱することによって発生する、アホエンという物質には、血液中の血小板が血栓を起こすのを防ぐ働きがあり、血液をサラサラにしてく、コレステロールを下げ、心疾患や脳梗塞のリスクを減らす効果があります。

ペニスを勃起させるためには、血行を良くすることが大切ですから、ED(勃起不全)の解消にもつながってくるわけです。

また、腸などの消化器官を刺激して、便秘や下痢などの症状を改善し、食欲を増進させてくれる働きもあります。

暴飲・暴食などで疲れた肝臓の細胞を元気にする効果もあり、まさに精力改善として、うってつけの食材と言えます。

アリシンの重要な働きはもう一つあります。

体内でチアミンという、疲労回復に役立つ、ビタミンB1と同じような働きをする物質に変化することです。

通常の食事から得られるビタミンB1は、体への吸収率が低いという欠点がありますが、このアリチアミンは体内の吸収率が高く、精力の回復や疲れにくい体を作ってくれるのです。

体に良いと分かっていても、あの独特のにおいが気になるので、敬遠している人は多いのでは、ないでしょうか。

にんにく独特のあのにおいは、アリシンによるものですが、実はそのままの状態ではにんにくの中にアリシンは存在せず、アイリンという物質しとてにんにくの細胞中に入っています。それが切ったり、刻んだり、すりつぶしたりして細胞を破壊すると、アイリンがアイリナーゼ酵素と反応して、アリシンに変化するのです。
そのため、丸ごと加熱したほうが、においは強くないのです。

加熱するとせっかくのアリシンが少なくなってしまうのですが、にんにくは生のままだと、殺菌効果が強すぎ、消化器官中の良い菌も殺してしまうので、丸ごと油で揚げたり、レンジでチンしたほうが、適度の効果が得られます。

また、「にんにくのにおい消し」で、よくいわれるのは、「牛乳を飲む」いとうものですが、以前NHKの番組で実験していた時は、あまり効果がないということをいっていました。

もっとも効果があるといわれているのは、生きた酵母の入ったお酒を飲むこと。たとえば、韓国のマッコリ。韓国はほとんどの料理ににんにくが入っているくらいのにんにく大国ですから、にんにくのにおいを抑えるための知恵があるのでしょうか。
ただし、日本で手に入る熱処理したマッコリは、生きた酵母が入っていませんので、生きた酵母の入った「生マッコリ」でなければ、効果を発揮してくれません。

一番お手軽かつ効果が高いのが、リンゴを食べることです。できるだけ、にんにくを食べたらすぐに食べるほうがいいようです。果汁100%のリンゴジュースで代用するのもいいかもしれません。

「最近なんだか元気が出ない」、「疲れが取れない」、「精力も弱り気味で…」という方は、積極的にニンニク料理を試してみてはいかがでしょうか?

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