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精力絶倫になるには?

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最近では、『草食系男子・肉食系女子』などといわれ、あまりセックスをしない男性がモテるようです。

奥様は性欲があふれているのに、仕事から帰ってきても、食事とお風呂を済ませたら「疲れた」と、ため息をつきながらベッドに直行。

『愛が冷めてしまったのかも』
と、パートナーからセックスを拒まれることに悩む女性は多いそうです。

とはいうものの、男性の多くは、残業あり、飲み会あり、接待ゴルフありと不眠不休で大忙し。

そのうえ、上司の顔色をうかがったり、30代~50代の男性では、中間管理職、管理職と重職への精神的ストレス、さらには不況によるリストラの心配がプレッシャーになっている場合もあります。

さらには、お子さんのいるご家庭では、休日ともなれば、家族サービスや買い物に付き合ったり。

たとえ、パートナーを愛しているとしても、心身の疲労が続けば、おのずと性欲は減退していきます。

まして、事務職などで働いている人は、常日頃の運動不足もたたって、ますます元気の出ない状態。
忙しい現代社会は、男性にとって、まさに受難の時代。
「絶倫復活は解消できそうもない」と感じている方も多いでしょう。


【精力絶倫への道・その1】セックスの持久力は足腰の筋肉!

セックスのときに重要なのは足腰の筋肉。極力エスカレーターやエレベーターを使わず階段にする、ひと駅手前で降りて歩くなど“身近なフィットネス”で足腰を鍛える、また、ジムに通わずとも足腰を鍛えるのはスクワットが効果的。背筋を伸ばして、腰を突き出さないように膝を曲げていきます。

このとき「手を頭の後ろで組む」・「胸の前で交差させる」・「前方にまっすぐ伸ばす」と3種類を10回ずつ行うと、足腰だけでなく、二の腕、胸筋肉なども鍛えることができます。10回×3セットを1日3回行うと理想的です。


【精力絶倫への道・その2】ジンギスカンで筋肉モリモリ

夏といえば“BBQ”を楽しむ方も多いですよね?
牛肉や豚肉も、おいしいですが、精力絶倫になりたい人におススメなのは、ジンギスカンなどの羊肉。狂牛病や鳥インフルエンザなどの影響もあり、にわかに脚光を浴びた羊肉には“カルニチン”という栄養素が含まれています。

カルニチンは脂肪の燃焼を促す働きがあるため、太めの人にうってつけ。脂肪を燃やし、筋肉を増やしていくとずいぶんと体力も変わってきます。

また、カルニチンには、精子の異常体の発生を抑え、男性の生殖能力の改善にも役立ちます。


【精力絶倫への道・その3】亜鉛で精力アップ!

海のミルク”とも称される牡蠣には“セックスミネラル”と呼ばれる“亜鉛”が多く含まれています。
亜鉛は精子を濃くする栄養素の代表格。大粒の牡蠣なら一粒で1日に必要な亜鉛を摂取できるんです。

また、精力絶倫になりやすくなるといわれる亜鉛を効率よく摂取するには、ビタミンCやクエン酸を一緒に摂ること。「生牡蠣にレモンを搾って食べる」という食べ方は、さっぱりとおいしくいただける上に、とても理にかなっているのです。

精力絶倫によいといわれる亜鉛は、吸収が悪く、また、一度に大量に摂ると、免疫力のダウンにつながり逆効果になり、なかなか日常の食事からとりにくい食材ですので、精力剤やサプリメントなどで摂取するのも効果的です。

「忙しい、忙しい」と億劫に思わず、日常に「精力絶倫フィットネス&精力絶倫メニュー」を取り入れて、楽しくエッチに励んでくださいね!


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