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「勃起するため」の二つの条件

セックスをしようという時に、なくてはならないのが「勃起」です。勃起はすべてのほ乳類に共通する現象で、非常に精巧なメカニズムが存在します。ペニスがとてもダイナミックに変わり、それが種の存続に関わってくることから、世界各国に勃起の状態を模したユーモラスな人形や絵、あるいは祭事が行われています。また、男性にとって勃起は性行為と関係なく、日常生活の場でも、自信や充実感じる現象にもなっています。

性的興奮を覚えるとペニス内部の海綿体と呼ばれる筋肉の袋が緩んで、その中に血液が流入することで硬さが増し、セックスが可能な状態になるのが勃起です。勃起が可能になるには二つのポイントがあります。

人間の自分の意志とは無関係に働く神経を自律神経と呼びますが、この自律神経には交感神経と副交感神経の二種類があります。交感神経は、極端に言えば、身の危険が迫ったときに対応する時の神経です。したがって体の筋肉は緊張し、闘うか、逃げるのか、絶えず身構えている状況です。一方、副交感神経は、体がリラックスする時に活性化します。お風呂に入ったりし、眠っている時にこの神経が働きます。

体の中ではどちらの神経も働いていますが、交感神経が活性化されている時を「交感神経優位」、反対に副交感神経が活性化されている状態を「副交感神経優位」と呼び、常にどちらかが優位な状態になっています。

交感神経優位の時は何らかのストレスがかかっているので、なるべく副交感神経が優位なほうが健康に良いと言えるでしょう。また、身に危険が迫っていなくても、糖尿病や高血圧でも交感神経の活躍が高まります。

では、勃起時の自律神経はどちらの状態なのでしょう。性的に興奮しているということは活動的なのだから、交感神経優位の状態と考えるかもしれませんが、実は副交感神経優位の状態、つまり「リラックス状態」でなければ勃起できない仕組みになっています。

確かに、仕事やスボーツに没頭しているとき、あるいは誰かと喧嘩をしている時に、セクシーな画像を見せられても勃起するとは思えません。これは、自律神経が交感神経優位の状態にあるからなのです。

勃起とは本来、女性との性行為のために起きるので、リラックスした状態である必要があるわけです。たとえ女性と一緒に過ごしていなくても、お風呂に入っている、美味しいものを食べている、あるいはひとりでベッドに横になってくつろいでいるなど、副交感神経優位になっている時に、勃起が起きるのも自然なことです。

逆に勃起している時に、携帯電話が鳴って仕事の話を始めれば、勃起状態は失われていくはずです。電話で真剣に仕事の指示を出しながら、あるいは得意先のクレームに必死に謝りながら勃起がつづいていることはありません。

もうひとつポイントが男性ホルモンであるテストステロンです。このホルモンが低いと、いくらリラックスしていても発起はしません。

「朝立ち」は健康のバロメーターと言われます。ご存知の通り朝、寝起きに勃起することを「朝立ち」といいます。人間は寝ている間はリラックスしており、自律神経は副交感神経優位となっています。実は男性は睡眠中に4~5回は勃起が起きています。これを夜間勃起現象といいますが、最後は朝目が覚めるときに見られるのです。目が覚めて起き上がり、本格的に動き出せば交感神経優位に移行して勃起は終了します。

実は、この朝立ちこそ、男性の健康を測る最も簡単かつ重要なサインです。

朝立ちには、副交感神経が優位でリラックスしていること、テストステロンが高く保たれていること以外に、もうひとつ必須条件があります。目が覚めているときの眠りが、「レム睡眠」であるということです。

睡眠中は、レム睡眠とノンレム睡眠という二つの状態を交互に繰り返しています。レム睡眠は比較的浅い眠りで、脳は活発に動いています。人はこの状態の時に夢を見ます。一方ノンレム睡眠は深い眠りの状態です。この時は脳も休んでいるので、夢を見ることもありません。

そして朝立ちをするのは、レム睡眠から目覚めた時です。浅い眠りからの寝覚めですので寝起きもすっきりしています。ノンレム睡眠は深い眠り、ぶっ叩いても起きないほどの眠りですので、その最中に目覚まし時計で無理矢理起こされても、勃起はしていません。

このようにいくつかの条件をクリアした時に朝立ちは起きるのですが、この現象は男性にとってきわめて重要な健康のバロメーターでもあるのです。もしあなたが50歳以下で、1ヶ月に一度も朝立ちがないようなら、何か病気が隠れている危険性があるので、要注意です。それは内臓疾患かもしれないし、うつのような心の病気かもしれません。

朝立ち 



なぜかというと、勃起はペニスの海綿体が充血することにより起こります。つまり大量の血液がペニスに流れ込む必要があります。ではなぜ普段は血液が入り込まないのでしょう。それは普段はペニスの筋肉が緊張していて血管を引き締めているので、血液が流入できないからです。

ところが性的な刺激が加わると、神経や血管から一酸化窒素(NO)というガスがつくられます。このNOはペニスの筋肉を緩める方向に作用しますが、不足していると、うまく勃起が起きません。

高血症は、血管が緩みにくくなって血液が正常に送られなくなったので、心臓が頑張ってポンブの圧力を高めた結果生じます。うつは、脳の神経のNOが現象するにつれて、神経同士のつながりが潤滑でなくなることにより発症リスクが高まります。

つまり、うつにしても高血圧にしても、あるいは「朝立ちをしない」ということについても、ベースにはNO不足にあります。EDの治療薬として知られるバイアグラやレビトラ、シアリスといった勃起補助薬も、体内でNOの働きを高めることにより勃起を可能とするのです。

そして、そのNOを出す働きを担っているのが、テストステロンです。NOの不足のおおもとらはテストステロンの低下が関係しているのです。

テストステロンが低下しNOの生産が下がると、様々な症状が生じます。しかも多くの場合それぞれが関連しています。たとえば、うつになった人は、そうなる1年前くらい前から朝立ちがなくなることが多いのです。朝立ちの有無は、高血圧やうつなどの病気と深い関係があるのです。

昔から、「朝立ちをしなくなるのは年のせい」といわれて、中高年になると半ばあきらめてしまう男性は少なくありません。しかし、実際には老化は老化でも「血管の老化」が原因で、年齢だけが朝立ちをしなくなる理由ではなかったのです。テストステロンを高めに維持し、NOの生産を高めて血管の状態を正常に保つことができれば、80歳を過ぎても朝立ちは可能なのです。



オトコナビ 

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