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精力剤の成分と似た効果のある食材

男性ホルモンの働きを助けたり、生成をサポートするといわれている食材や栄養成分が日常の食材の中にあります。

そのひとつが『大豆』です。

男性は男性ホルモンであるテストステロンの一部を女性ホルモンのエストロゲンに変えます。エストロゲンは体内でアンドロゲンの働きを助けてくれます。

このエストロゲンと構造がよく似ており、その働きを助けてくれるのが大豆イソフラボンです。イソフラボンは女性にも注目の成分で、美容や健康維持の目的でサプリメントを摂取している女性の方も多いかと思います。

もうひとつ大切な成分に「レシチン」があります。

レシチンには、疲労回復、免疫力低下、不眠、動脈硬化、糖尿病、悪玉コレステロールの沈着を防いでくれ、脳の働きを活性化させてくれるので、勃起などの性的興奮にとても深い関係があるのです。

脳の働きが悪いと、いくら性的な刺激があっても、身体がしっかりと反応してくれず、勃起にも影響します。

脳が働くことによって、視覚・聴覚・触覚がきちんと伝わり、しっかりとした勃起を促してくれるのです。

つまり、大豆製品は精力剤に含まれる作用とよく似た効果のある食材といえます。

納豆



大豆製品は大豆をはじめ、納豆や豆腐、豆乳、おから、きなこ、油あげ、厚揚げ、がんもどき、高野豆腐、味噌などがあります。どれも効果がありますが、おすすめなのは「納豆」です。納豆は体の健康に良いさまざまな成分を持っています。

●ナットウキナーゼ

血栓を溶かし、血液をさらさらにしてくれます。

●大豆イソフラボン

骨の生成を助けて、骨粗鬆症を防ぎます。



●大豆タンパク質

コレステロールを減少させて動脈硬化を抑え、脳卒中や心臓病を防ぎます。

納豆が苦手な人には、豆乳がおすすめです。豆乳ならそのまま飲むだけなので楽ですし、抗酸化物質を持つニンジンやリンゴといった野菜・果物と一緒にジュースにするのもおすすめです。

オトコナビ 

 
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