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EDばかりじゃない!!日本人の2/3の死亡原因 生活習慣病

アンドロゲン(男性ホルモン)低下によってメタボリックシンドロームになり、その先には生活習慣病が待っています。

悪い生活習慣は命に大きく関わる

タバコを吸ったり、休みの日はゴロゴロとテレビをみたりといった生活の積み重ねは、ED(勃起不全)はおろか、死への道を早めているかもしれません。

生活習慣病は命の危機にさらされるまで、大きく分けて4つのステップがあります。

Step1

不健康な生活を続けていると、症状はないけれど、体の中では内臓脂肪が蓄積されています。

  • バランスの悪い食事
  • 運動不足
  • 過度の飲酒
  • 喫煙
  • 過度のストレス

Step2

メタボリックシンドロームの状態で、高血圧などの死へのリスクが出はじめます。

  • 肥満
  • 高血圧
  • 高血糖
  • 脂質異常


Step3

糖尿病など体に不調を感じる。

  • 肥満症
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症


Step4

脳梗塞など命に関わる病気へと発展します。

  • 脳卒中
  • 虚血性心疾患
  • 糖尿病の合併症

癌も生活習慣病のひとつ

生活習慣病には上記の高血圧症や肥満症、脂質異常、糖尿病、勃起不全、心臓病、脳卒中以外に、癌も含まれます。

癌が生活習慣病と聞くと意外に思われる人がいますが、肺癌はタバコによって、大腸がんは野菜不足によってリスクが高まります。このように、がんの発症には毎日の生活習慣が大きく関わっています。

男性特有の癌として「前立腺がん」があります。前立腺とは精液の一部を作る臓器です。この癌にかかる患者が1990年以降急激な勢いで増えています。

前立腺がんの原因は、まだはっきりとわかっていませんが、動物性脂肪を多く摂る食事やアンドロゲンの減少がリスクを高めると言われいます。

40歳代頃から内臓脂肪をためやすくなる

生活習慣病は初期症状があまりなく、日常生活に支障がないため、気がつかなかったり、放置したりする人が多くいます。その結果、日本人の2/3近くもの人が、生活習慣病によってなくなっています。中でも「癌、心臓病、脳卒中」は3大死因であり、私たちの命を脅かしています。

心臓病と脳卒中の予防は、内蔵脂肪の蓄積を防ぐことが大きな効果を持ちます。アンドロゲンの低下は、内臓脂肪をつけやすくします。若い頃と同じ生活をしていては、アンドロゲンが低下してきた40歳代では、内臓脂肪が溜まり、メタボリックシンドロームへとつながります。40歳を過ぎたら健康によい生活を心がけましょう。

オトコナビ 

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