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「世界一受けたい授業」で男性ホルモンの授業してました。

日本テレビの人気番組「世界一受けたい授業」で男性ホルモンの授業がありましたねぇ!
ご覧になった方も多かったのではないでしょうか。

男性ホルモン(テストステロン)は20歳代前半をビークに年齢とともに急激に減少してきます。
テストステロンの役割は筋肉を作り出したり、動脈硬化の予防、やる気(チャレンジ精神)の向上などに大きく関係するそうです。

「男性ホルモンが多い」というと、女性陣は口を揃えて「気持ち悪〜い!」と反応してました。
確かに男性ホルモンは、性欲を促しますし、体毛も増加します。いわゆる「男臭い」イメージがあります。

しかし、テストステロンが減少すると、内蔵志望の増加を招き、肥満、高血糖、高血圧など心筋梗塞や脳卒中という中高年に多い症状が現れますし、勃起不全(ED)や性欲の低下の原因になります。

また、男性より平均寿命が長いとされる女性には、なんと男性ホルモンが女性ホルモンの約10倍もあり、更年期を迎える頃にはテストステロンはかなり多く残っているそうです。最近よくいわれる女性のオヤジ化、昔でいう「オバタリアン」も納得です。

テストステロンの多い人の特徴として、上昇志向の強い人・表現する人、いわゆる「目立つことが好きな人・クリエイトすることが得意な人」に多いとのことで、いかにも男性ホルモンが多そうな竹内力さんを押さえてくりーむしちゅ上田さんがダントツトップでした。う〜ん、なんか納得。


●男性ホルモンの量を簡単に見分ける方法
利き手をまっすぐに伸ばして、人差し指より薬指が長い人はテストステロンが多い傾向にあるそうです。
テストステロンの量を見分ける方法


●男性ホルモンを増やす方法
番組では、永井大さんがプロバスケットチームに混ざってミニゲームをしてもらいテストステロンの変化を調べたところ、ゲームの前からテストステロンの数値が上がり、見事勝利して計測した結果テストステロンの数値は倍以上に跳ね上がっていました。
ワクワクした高揚感、勝利という結果からの達成感があるとテストステロンが上昇し、負けたチームは逆に数値の伸びない結果となりました。
男性ホルモンが多いくりーむしちゅー上田

●男性ホルモンを増やす食べ物
男性ホルモンを増やす食材として、ネギ・タマネギ・ニンニクなどがいいようで、ネギなどに含まれる含硫アミノ酸がテストステロン(男性ホルモン)をつくる働きを活性化させるそうです。同時にタンパク質を取ると非常に効果的みたいですよ。

ゼファルリン・ジャパン公式サイト

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