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「オクラで精力アップ!」勃起不全改善方法

250px-Bucket_of_raw_okra_pods.jpgED(勃起不全)改善に役立つ食べ物は、私たちが普段何気なく食べているものの中にも、たくさんあります。

ここ数日、じめじめと暑い日が続いていますが、夏に精が付く代表的な食べ物といえば“うなぎ”を思い浮かべる方も多いと思います。

“うなぎ”は高タンパクで栄養価も高く、しかも旨い!!
しかし、残念なことに、昨今は漁獲量も減り、お値段的も気軽に購入できなくなりましたね。

ちなみに、“うなぎ”は土用の丑の日や夏バテ予防に食べられますが、ウナギの旬は冬眠に備えて身に養分を蓄える晩秋から初冬にかけての時期で、夏のウナギは味が落ちます。

夏が旬の精力アップ、勃起不全の克服に役立つ食べ物というと、実は“オクラ”。

切った断面が星のように見える、ちょっとかわいらしいあのオクラです。

オクラを切ってみると独特のネバネバとした糸を引きます。
ネバネバ感は好き嫌いが分かれますが、実はこのネバネバの成分はウナギや山芋、納豆などにも含まれる“ムチン”という成分。

ムチンは、たんぱく質の体内への吸収を促す力があるため、私たちの身体を強化してくれるとともに、精力アップに優れた効果があります。

また、ムチンには疲労回復効果もあり、疲労の蓄積や睡眠不足による精力の低下や、勃起不全の改善にも効果が期待できます。
そして、オクラには豊富な食物繊維が含まれており、生活習慣病よる勃起不全の悩みを抱えている方には、コレステロールを低下させる、血糖値の上昇を抑えるなどの効果があり、生活習慣病による勃起不全の悩みを抱えている方にもお勧めです。
さらに、血液がサラサラになることによって、血流が良くなる効果も期待できるでしょう。

その他にも、オクラはカルシウム・鉄・カロチン・ビタミンCなどを多く含み、栄養価も高いので、夏バテ予防としても適した食材です。

このようにオクラには、山芋やウナギと比べても遜色ない優れた精力アップの効果があるといえます。 そして、納豆などに比べると、味や香りにそれほど強い癖があるわけでもないですから、非常に食べやすいというのもポイント。

日々の食生活の中で、手軽に食べることができるでしょう。 さらに、ネバネバが気にならない、むしろ好きという方は、納豆や山芋と混ぜて食べるのもおすすめです!
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